天皰瘡同路人的鼓勵

在台灣的天皰瘡群組內認識了一位同路人，在我絕望中她是這樣的鼓勵我！

好奇之下，我追查她在群組內的發文，發現了這篇鼓勵人心的文章

原來她這麼努力，勇敢面對自己的病，意志堅定，她為天皰瘡同路人做了一個好榜樣！希望大家都不要失去希望，努力打贏這場仗！

還有她多次提醒我不要吃加工食品，及建議同路人多吃 牛油果、 堅果、 番薯、 小米粥、 豬骨湯、 菜心、 蘋果、這些都她主要的食物

圖片可能看不清楚 - 下面是她的原文

今天是出院一周年，吃了一年的類固醇嘍。

從之前的8粒到今天的1粒。

大概從開始吃藥的第二三個月開始水腫，隨著不斷的減藥和運動，到今天幾乎消腫了八成。

吃藥的一年裡，除了注意飲食，運動，和早睡外，幾乎都可以過正常人的生活。

個人比較贊同伍志堅和顧曉培醫生的觀點，從出院開始堅持每日跑步至少半個鐘，堅持吃天然健康無深加工過的食物，早睡早起，幾乎沒有碰過任何零食和深加工過的食物，中藥和補品更加沒有碰過。

在這個過程中偶爾有去游水，但是回來口腔就有兩處潰瘍，喉嚨不適，手臂有一顆紅點，五日左右就自己好了。

有次吃了南棗核桃糕之後也會有喉嚨不適，吃過一次榴蓮，之後胃部同喉嚨也有不舒服的感覺。

有了不舒服的感覺後就即刻停止，開始健康的飲食，也是三五天自己就恢復了。

累了就要休息，困了就要睡覺，口渴就要即刻喝水，要遵從身體的感受。

對於天皰瘡這種病，屬於免疫系統錯亂導致的，不能僅僅依靠藥物控制。更需要我們自身的努力，通過最天然的飲食和運動，還有良好和放鬆的心情還有信心，我相信一定可以痊癒的。

人總是健忘的，當自己覺得好了一點的時候，就忘記曾經的痛苦。今天寫上這段文字，希望鼓舞同病相憐的你和我自己，不要放棄，堅持一點點，就可以完全好啦！

我始終相信神一定有他的安排，或許在生病中讓我們學會愛惜自己，學會照顧自己，學會生活，懂得自己要的是什麼，也更加學會去珍惜。

另外比較推薦顧曉培同伍志堅醫生的書，非常值得學習！

大家一起加油，熬過去就好啦！